Cosa c’è in No Rush
Tutto quello che c’è nell’app ti aiuta a fare il prossimo piccolo passo. Queste sono le parti.
E adesso?
In Home, «E adesso?» ti mostra il tuo prossimo passo, e l’app ti dice perché proprio quello. Per esempio: «Scrivi 3 cose che ti hanno dato energia nelle ultime 2 settimane.» Se il passo è troppo grande, tocca Più piccolo. Puoi anche toccare Un altro, o Oggi no. Dopo, l’app ti chiede com’è andata.
Passi
In Passi ci sono sette parti, come «Conoscerti» e «Esplorare direzioni possibili». In ogni parte trovi alcune piccole cose da fare. Anche quello che hai deciso di fare è in Passi, con un giorno e un’ora.
Provare
In Provare ci sono piccole cose da provare, come guardare un muro, contare fino a dieci o fare giocoleria con due calzini, e qualche gioco, come spazzare le foglie. Per ognuna c’è scritto che effetto ha secondo la ricerca, e con quanta certezza. Se c’è qualcosa che è bene sapere, lo trovi prima di iniziare.
Parlare
Puoi parlare con la nuvoletta. Fa domande su quello che dici e ricorda quello che le hai raccontato prima. Puoi darle un nome. Per parlare c’è un limite giornaliero.
Il tuo schizzo
Su un solo foglio l’app scrive quello che capisce di te, da quello che hai detto e da quello che hai fatto. Una parte con parole tue, una parte con quelle dell’app. Se una frase non va, la togli.
Il tuo giardino
Nella scheda Percorso c’è il tuo giardino, con un posto per ogni giorno. Ricevi gocce d’acqua quando apri l’app, fai un passo o ripensi al tuo passo. Più gocce in un giorno, più pieno il posto di quel giorno. Non si toglie mai nessuna goccia.
Direzioni
In Direzioni trovi cose che le persone fanno quando sono bloccate, ognuna con il suo svantaggio e un primo passo.
Una lettera per te
Scrivi una lettera per te, e resta chiusa per un anno.
Parlare con una persona
L’app ti mostra posti a cui puoi rivolgerti gratis, spesso in modo anonimo. Sono stati controllati per i Paesi Bassi e il Belgio.
I tuoi dati
Quello che scrivi resta tuo, su tutti i tuoi dispositivi con lo stesso account. Puoi portare via tutto in un file, o cancellare tutto, anche il tuo account. Per la conversazione e il tuo schizzo, No Rush lavora con un’azienda degli Stati Uniti. Quale, lo dice l’informativa sulla privacy. Quello che scrivi o tocchi va lì solo se dici di sì. Se dici di no, la conversazione resta spenta, e l’app scrive da sé il tuo schizzo partendo dalle tue risposte.
Quanto costa
I primi sette giorni usi tutto gratis nell’app. Poi non parte nessun abbonamento da solo: decidi tu se continuare con un abbonamento, mensile o annuale. Vedi il prezzo prima di comprare. Se ne fai uno, si rinnova da solo finché non lo disdici, e puoi disdire quando vuoi nell’App Store. Anche senza abbonamento l’app tiene quello che hai scritto, e puoi sempre portarlo con te.
Lingue
L’app è disponibile in sette lingue: inglese, olandese, tedesco, francese, spagnolo, italiano e portoghese. È per persone dai 16 anni in su.
App No Rush
Un’app per iPhone per quando ti blocchi. Ti prepara un piccolo passo alla volta e ti dice perché proprio quello. Non è una terapia.
Iscriviti gratis Fai il test Per iPhone. Presto nell’App Store. I primi sette giorni sono gratis nell’app. Poi decidi tu se abbonarti. Se ti iscrivi ora, l’app resta gratis per te, per sempre.