¿Debería cambiar de profesión?
Por No Rush · Actualizado el 20 de octubre de 2026
La respuesta corta
Cambia de profesión si tu trabajo ya no encaja y una pequeña prueba del trabajo nuevo te sienta bien. Haz esa prueba antes de dejar nada. De momento, quédate con tu empleo, habla con dos personas que hacen el trabajo en el que piensas y prueba un trocito, como un proyecto o un curso corto. Lo que notes entonces te dirá si cambiar.
Probar antes de decidir
Mucha gente intenta resolverlo primero en la cabeza, con listas, tests y muchas vueltas. La investigadora de organizaciones Herminia Ibarra estudió a profesionales que pasaban a un puesto más alto en su trabajo. Se fijaban en personas que ya hacían ese trabajo y probaban versiones pequeñas de cómo lo harían a su manera. Después veían qué encajaba, según su propia sensación y según lo que les decían los demás.
Si estás pensando en otro trabajo, puedes hacer lo mismo.
Habla con quien lo hace
Busca a dos personas que hagan el trabajo que te da curiosidad y pídeles veinte minutos. Pregunta cómo es un martes normal y qué les habría gustado saber antes de empezar. En dos experimentos de 2009, la gente predijo mejor cuánto iba a disfrutar algo cuando sabía cómo lo había vivido otra persona que cuando tenía una descripción de la cosa en sí.
Prueba un trocito
Un turno de fin de semana, un curso corto, un proyecto para alguien de tu entorno, o un día echando una mano en algún sitio. Que sea tan pequeño que puedas parar si no encaja.
Mira cómo fue
Después de cada prueba, apunta qué te dio energía y qué te la quitó. Si trabajaste con alguien, pregúntale qué te vio hacer bien.
De momento, quédate con tu empleo
Mantén tu trabajo o tus estudios mientras pruebas cosas. Así, una prueba que no sale bien te cuesta poco.
Algo hacia donde ir
Dejar un trabajo que no encaja va mejor con algo nuevo a lo que apuntar. En tres estudios, el psicólogo Carsten Wrosch y su equipo vieron que las personas capaces de soltar una meta inalcanzable y tomar una nueva se sentían mejor de media.
Una revisión de 2020 sobre 31 grupos de personas apuntaba en la misma dirección. Tomar una meta nueva iba unido a una mejor calidad de vida. Solo soltar la antigua importaba mucho menos.
Así que, antes de dejarlo, elige una cosa para probar después, como un curso de tarde o una charla con alguien del sector.
Qué pasa después de un cambio
En un estudio que siguió a personas a lo largo del tiempo, las que cambiaron de profesión estaban más satisfechas con su trabajo un año después. Sentían su empleo más seguro y trabajaban menos horas. Es una media de mucha gente, así que no dice cómo te irá a ti.
El dinero también cuenta. Antes de dejarlo, calcula cuánto tiempo podrías aguantar y en qué recortarías.
En la app No Rush
En Pasos, dos de las siete partes tratan de esto. Se llaman «Explorar direcciones posibles» y «Probar en la vida real». En Inicio, «¿Y ahora?» a veces te prepara una charla con alguien que hace ese trabajo, o un paso pequeño que todavía puedes deshacer.
Direcciones muestra lo que hace la gente cuando se atasca, como otro trabajo o un cambio dentro de tu empleo actual. Cada una trae su inconveniente y un primer paso.
App No Rush
Una app de iPhone para la gente que se atasca. Te prepara un paso pequeño cada vez y te dice por qué ese. No es terapia.
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Fuentes
- Ibarra (1999). Provisional selves: experimenting with image and identity in professional adaptation. Administrative Science Quarterly, 44(4), 764-791. doi.org/10.2307/2667055
- Gilbert, Killingsworth, Eyre & Wilson (2009). The surprising power of neighborly advice. Science, 323(5921), 1617-1619. doi.org/10.1126/science.1166632
- Wrosch, Scheier, Miller, Schulz & Carver (2003). Adaptive self-regulation of unattainable goals: goal disengagement, goal reengagement, and subjective well-being. Personality and Social Psychology Bulletin, 29(12), 1494-1508. doi.org/10.1177/0146167203256921
- Barlow, Wrosch & McGrath (2020). Goal adjustment capacities and quality of life: a meta-analytic review. Journal of Personality, 88(2), 307-323. doi.org/10.1111/jopy.12492
- Carless & Arnup (2011). A longitudinal study of the determinants and outcomes of career change. Journal of Vocational Behavior, 78(1), 80-91. doi.org/10.1016/j.jvb.2010.09.002
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