Pourquoi mon travail me semble-t-il inutile ?

Par No Rush · Mis à jour le 3 novembre 2026

En bref

Souvent parce qu’on ne voit pas pour qui on travaille. Dans une étude d’Adam Grant et ses collègues, des personnes qui appelaient pour collecter des dons restaient plus longtemps au téléphone et récoltaient plus un mois plus tard, après avoir rencontré brièvement un étudiant aidé par cet argent. Trouve une personne que ton travail atteint, et demande-lui ce que ça a changé pour elle.

Est-ce normal d’avoir l’impression que son travail ne sert à rien ?

C’est fréquent, et ça ne dépend pas que du poste. Amy Wrzesniewski et ses collègues ont demandé à des gens comment ils voyaient leur travail. Certains le voyaient comme un gagne-pain, d’autres comme une carrière où progresser, d’autres comme une vocation. Même parmi des assistants administratifs aux tâches presque identiques, les trois façons de voir existaient. Ce qu’on ressent au travail dépend donc aussi du regard qu’on porte dessus.

Comment faire face à un travail qui n’a pas de sens ?

Essaie de voir qui ton travail atteint. Adam Grant et ses collègues ont étudié des personnes qui appelaient d’anciens étudiants pour collecter de l’argent pour des bourses. Celles qui avaient passé quelques minutes avec un étudiant boursier restaient plus longtemps au téléphone un mois plus tard, et récoltaient plus d’argent. Leur travail n’avait pas changé. Elles avaient vu pour qui il était.

Peut-on donner plus de sens à son travail sans démissionner ?

Un peu, d’après la recherche sur ce qu’on appelle le job crafting. Les gens changent quelque chose à leurs tâches, aux personnes avec qui ils travaillent, ou à la façon dont ils voient le but de leur travail. Une méta-analyse d’Oprea et ses collègues a trouvé que les formations à cela avaient de petits effets. Essaie un changement, comme prendre une tâche qui te plaît davantage, ou parler aux personnes pour qui tu travailles.

Et si j’ai l’impression que le travail me gâche la vie ?

Alors ça vaut la peine de chercher ce que tu ferais d’autre, sans démissionner d’abord. Parle à quelqu’un qui fait un travail qui t’intrigue, ou essaie un petit morceau de ce travail un week-end. Si le sentiment de vide te suit à la maison et reste aussi le week-end, il s’agit peut-être de plus que ce poste. Parles-en alors à ton médecin ou à une personne de confiance.

Dans l’app No Rush

L’app a une liste appelée Directions, avec ce que les gens font quand ça bloque. L’une d’elles consiste à changer quelque chose dans ton emploi actuel. Chaque direction montre son inconvénient et un premier pas que tu peux faire.

App No Rush

Une app iPhone pour quand tout bloque. Elle te prépare un petit pas à la fois et te dit pourquoi celui-là. Ce n’est pas une thérapie.

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Sources

Wrzesniewski, McCauley, Rozin & Schwartz (1997). Jobs, careers, and callings: People’s relations to their work. Journal of Research in Personality, 31(1), 21-33. doi.org/10.1006/jrpe.1997.2162
Grant, Campbell, Chen, Cottone, Lapedis & Lee (2007). Impact and the art of motivation maintenance: The effects of contact with beneficiaries on persistence behavior. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 103(1), 53-67. doi.org/10.1016/j.obhdp.2006.05.004
Oprea, Barzin, Vîrgă, Iliescu & Rusu (2019). Effectiveness of job crafting interventions: a meta-analysis and utility analysis. European Journal of Work and Organizational Psychology, 28(6), 723-741. doi.org/10.1080/1359432X.2019.1646728