Come trovo la mia passione?
Di No Rush · Aggiornato il 2 novembre 2026
La risposta breve
La passione di solito cresce mentre fai qualcosa. Raramente è lì pronta da trovare. Negli studi di Paul O'Keefe, Carol Dweck e Gregory Walton, le persone convinte che la propria passione vada trovata perdevano interesse più in fretta appena un argomento nuovo diventava difficile. Scegli quindi qualcosa che ora ti incuriosisce un po', provane una versione piccola per qualche settimana e guarda se cresce.
Come capisco qual è la mia passione nella vita?
Nota dove va la tua attenzione da sola. I video su cui clicchi, le domande che fai alle persone vicine, quello che ti piaceva fare a dodici anni. Scegline una. Dedicale un'ora questa settimana e un'altra la prossima. Dopo qualche tentativo ne sai di più che dopo un mese passato a chiedertelo.
Perché non riesco a trovare la mia passione?
Forse perché cerchi qualcosa di già finito. O'Keefe e i suoi colleghi hanno visto che le persone convinte che gli interessi siano fissi si aspettano da una passione una motivazione senza fine. Quando nel loro studio un interesse nuovo diventava difficile, queste persone perdevano interesse molto più in fretta. Il primo momento difficile sembra allora la prova che non era la cosa giusta, e la ricerca ricomincia.
Come fai a sapere di aver trovato la tua passione?
Di solito lo sai solo dopo. I segnali sono piccoli: ci pensi senza che nessuno te lo chieda, vuoi migliorare e vai avanti anche nei giorni in cui è noioso. Un test sulla passione non può dirtelo in anticipo. Herminia Ibarra ha seguito persone che al lavoro passavano a un ruolo più grande, e hanno capito cosa faceva per loro provando versioni piccole e tenendo ciò che sentivano giusto.
E se non ho nessuna passione?
Allora parti più in piccolo. Dimentica la grande cosa unica e cerca qualcosa che faresti per un'ora senza che nessuno te lo chieda. Cucinare, sistemare una bici, un gioco, una passeggiata con qualcuno. L'interesse cresce con le ore che ci metti. Se non ti attira più niente, nemmeno quello che ti piaceva prima, dillo al tuo medico di base.
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L’app ha un breve esercizio che si chiama Cosa conta per te. Ricevi una serie di parole e tieni quelle che ti appartengono. Poi ne vedi due alla volta e tieni quella che ti mancherebbe di più. Per le tue cinque dici quanto c’è ognuna adesso nella tua vita, da 0 a 10. L’app ti mostra la distanza più grande e ti chiede una piccola cosa da fare questa settimana in quella direzione.
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Fonti
- O’Keefe, Dweck & Walton (2018). Implicit theories of interest: finding your passion or developing it? Psychological Science, 29(10), 1653-1664. doi.org/10.1177/0956797618780643
- Ibarra (1999). Provisional selves: experimenting with image and identity in professional adaptation. Administrative Science Quarterly, 44(4), 764-791. doi.org/10.2307/2667055
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