Va bene avere una vita normale?

Di No Rush · Aggiornato il 8 novembre 2026

La risposta breve

Sì. Una vita normale può essere una buona vita. Amit Bhattacharjee e Cassie Mogilner hanno condotto otto studi e hanno visto che i momenti normali, come una cena con un’amica, danno più felicità man mano che passano gli anni. Chi è più giovane tende verso il raro e l’emozionante. Chiediti se la spinta verso qualcosa di più grande è tua, o qualcosa preso dagli altri.

Cosa significa vivere una vita normale?

Soprattutto giorni che si somigliano: lavoro, pasti, le stesse poche persone, piccoli programmi. Amit Bhattacharjee e Cassie Mogilner chiamano esperienze ordinarie quelle comuni e frequenti, come un caffè che ti piace o una passeggiata dopo cena. Quelle straordinarie sono rare, come un grande viaggio o un concerto atteso per mesi. Nei loro studi entrambe rendevano felici le persone. Quale pesasse di più dipendeva dall’età.

Avere una vita straordinaria è una cosa buona?

Per alcune persone sì, in un certo momento della vita. In quegli otto studi, le persone più giovani traevano più felicità da momenti grandi e rari, e li usavano per dire chi erano. Le persone più anziane traevano altrettanto da cose quotidiane, come una buona colazione, che da quelle rare. Lo stesso valeva per chi sentiva di avere poco tempo. Volere qualcosa di grande a 24 anni è comune, e volerne meno più avanti anche.

Va bene vivere semplicemente una vita semplice?

Sì, e ciò a cui punti forse conta più di quanto sembri grande. Tim Kasser e Richard Ryan hanno chiesto ad adulti e studenti cosa volessero di più dalla vita. Chi metteva al primo posto soldi, aspetto e fama si sentiva meno soddisfatto e con meno energia. Chi metteva al primo posto i legami stretti, crescere come persona e aiutare gli altri stava meglio. Una vita semplice si può costruire quasi tutta con la seconda lista.

Perché i momenti normali sembrano non contare?

In parte perché pensi di ricordarli, e di solito non succede. Ting Zhang e colleghi hanno fatto annotare alle persone cose di tutti i giorni, come una conversazione recente, e le hanno fatte rileggere mesi dopo. È piaciuto loro più del previsto, e la differenza era più grande per i momenti normali che per quelli speciali. Annota stasera una cosa normale, e rileggila tra qualche mese.

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Fonti

Bhattacharjee & Mogilner (2014). Happiness from ordinary and extraordinary experiences. Journal of Consumer Research, 41(1), 1-17. doi.org/10.1086/674724
Zhang, Kim, Brooks, Gino & Norton (2014). A “present” for the future: The unexpected value of rediscovery. Psychological Science, 25(10), 1851-1860. doi.org/10.1177/0956797614542274
Kasser & Ryan (1996). Further examining the American dream: Differential correlates of intrinsic and extrinsic goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 22(3), 280-287. doi.org/10.1177/0146167296223006