Perché tutti hanno la vita in ordine tranne me?
Di No Rush · Aggiornato il 2 novembre 2026
La risposta breve
Molto probabilmente gli altri hanno la vita in ordine meno di quanto pensi. Le persone mostrano i momenti belli e tengono per sé quelli difficili, quindi tutti stimano troppo in basso quanto gli altri facciano fatica. Così metti i tuoi dubbi accanto ai loro giorni migliori. Chiedi a una persona di cui ti fidi come si sente davvero rispetto al punto in cui si trova. Vedrai una parte più grande dell'immagine.
È normale pensare che tutti gli altri abbiano la vita in ordine?
È una sensazione comune, e la ricerca suggerisce che l'immagine dietro sia spesso sbagliata. Negli studi di Jordan e colleghi, le persone dicevano di nascondere le emozioni negative più di quelle positive. Quando stimavano quanto spesso i loro coetanei vivessero momenti brutti comuni, restavano troppo in basso. Lo facevano anche con persone che conoscevano bene.
Perché penso che gli altri abbiano tutto chiaro?
Perché il dubbio non fa rumore. Deborah Prentice e Dale Miller hanno chiesto a studenti universitari quanto si sentissero a proprio agio con il modo di bere nel campus, e quanto pensassero lo fossero gli altri. La maggior parte pensava che gli altri fossero più a proprio agio. Molti vivevano in solitudine un dubbio che tanti condividevano. Dubitare della propria vita può funzionare allo stesso modo.
Perché non riesco a mettere in ordine la mia vita?
Spesso perché «la mia vita in ordine» è troppo grande per cominciare. Comprende lavoro, soldi, casa e persone tutti insieme, misurati con un'immagine degli altri troppo luminosa. Scegli un angolo e una piccola cosa per questa settimana. Negli studi di Jordan, le persone che sottostimavano i momenti brutti degli altri erano anche meno soddisfatte della propria vita.
Come smetto di sentirmi l'unica persona così?
Chiedi a qualcuno. Lascia stare il lavoro e i progetti, e chiedi come si sente davvero rispetto al punto in cui si trova adesso. Le persone condividono i momenti difficili meno di quelli belli, quindi ne senti parlare soprattutto quando chiedi. Scegli una persona di cui ti fidi e chiedi questa settimana. Avrai un'immagine più completa di quella che hai ora.
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Fonti
- Jordan, Monin, Dweck, Lovett, John & Gross (2011). Misery has more company than people think: underestimating the prevalence of others’ negative emotions. Personality and Social Psychology Bulletin, 37(1), 120-135. doi.org/10.1177/0146167210390822
- Prentice & Miller (1993). Pluralistic ignorance and alcohol use on campus: some consequences of misperceiving the social norm. Journal of Personality and Social Psychology, 64(2), 243-256. doi.org/10.1037/0022-3514.64.2.243
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