Cosa faccio quando i miei piani vanno in fumo?

Di No Rush · Aggiornato il 3 novembre 2026

La risposta breve

Lascia passare un po’ di tempo prima di decidere cosa significa. In sei studi di Daniel Gilbert e colleghi, le persone si aspettavano che un colpo, come un rifiuto per un lavoro, facesse male molto più a lungo di quanto fece. Poi prova un piccolo pezzo di una nuova direzione prima di scrivere un piano tutto nuovo. Provare ti dice più che pianificare di nuovo.

Come si affronta una vita che non va come previsto?

Metti in conto che faccia male per un po’, e che quel po’ sia più breve di come sembra adesso. Negli studi di Gilbert e colleghi, persone rifiutate per un lavoro, o che non avevano ottenuto un posto fisso, pensavano che sarebbero state male a lungo. Si sono riprese prima del previsto, perché si comincia quasi subito ad assorbire un colpo, senza accorgersene.

Devo fare subito un piano nuovo?

Meglio non uno grande. In uno studio con circa 19.000 persone, Jordi Quoidbach, Daniel Gilbert e Timothy Wilson hanno visto che persone di ogni età dicevano di essere cambiate molto negli ultimi dieci anni, e si aspettavano di cambiare poco nei dieci successivi. Un nuovo piano a dieci anni fatto oggi poggia sulla stessa stima. Alcuni critici fanno notare che il cambiamento passato si basa sulla memoria. Un piano per il prossimo mese chiede meno a entrambe le stime.

E se il piano era una parte di me?

Allora perderlo può sembrare come perdere una parte di te. Herminia Ibarra ha seguito professionisti che passavano a un nuovo ruolo. Hanno capito chi sarebbero diventati facendo. Osservavano persone che ammiravano, provavano piccole versioni di un nuovo sé e tenevano quello che funzionava. Puoi trattare la prossima versione di te allo stesso modo, come qualcosa da mettere alla prova.

Cosa posso fare questa settimana?

Chiediti a cosa serviva il vecchio piano. Forse a un reddito stabile, a creare cose, o a eccellere in una cosa sola. Scegline una e trova un modo piccolo per provarla questo mese, qualcosa che puoi lasciare senza perdere molto. Dopo, scrivi com’è andata e cosa terresti.

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In Passi, una parte ti aiuta a esplorare altre direzioni, e un’altra a provarne una nella vita reale, in piccolo. In Home, l’app a volte ti propone un piccolo passo che puoi ancora annullare, o una chiacchierata con qualcuno che fa il lavoro che ti incuriosisce.

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Fonti

Gilbert, Pinel, Wilson, Blumberg & Wheatley (1998). Immune neglect: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 75(3), 617-638. doi.org/10.1037/0022-3514.75.3.617
Quoidbach, Gilbert & Wilson (2013). The end of history illusion. Science, 339(6115), 96-98. doi.org/10.1126/science.1229294
Ibarra (1999). Provisional selves: experimenting with image and identity in professional adaptation. Administrative Science Quarterly, 44(4), 764-791. doi.org/10.2307/2667055