Is het normaal om na je studie niet te weten wat je wilt?

Door No Rush · Bijgewerkt op 31 oktober 2026

Het korte antwoord

Ja. School geeft je dagen een vaste vorm en altijd een volgende stap, en na je diploma valt dat in één keer weg. Dat je dan niet weet wat er komt, volgt daaruit en zegt weinig over jou. Begin met één vast moment in je dag, en probeer een klein stuk werk uit dat je interesseert. Wat je daar merkt, zegt meer dan erover nadenken.

Is het normaal dat het vreemd voelt na je diploma?

Ja. Denk aan hoe je weken eruitzagen. Een rooster zei waar je maandag moest zijn, een deadline wanneer je moest werken, en in het najaar begon er een nieuw jaar. Je diploma neemt dat allemaal op dezelfde dag weg. Daarna voelt een dinsdag soms als een zondag, en glijdt een hele week voorbij zonder één vast punt erin.

Waarom vallen mijn dagen uit elkaar na school?

Wendy Wood en haar collega’s volgden studenten die naar een andere universiteit gingen. Leek de nieuwe plek op de oude, dan liepen hun gewoontes door. Was hij anders, dan werden oude gewoontes losser, en telde wat de studenten van plan waren zwaarder. Van school gaan verandert je omgeving op dezelfde manier. Het losse gevoel is dus ook een opening.

Moet ik meteen weten welk werk ik wil?

Nee. Onderzoekers volgden ongeveer 500 studenten door hun laatste jaar, terwijl ze een eerste baan zochten. Wie bleef jagen op de allerbeste optie, kreeg wel een beginsalaris dat zo’n 20 procent hoger lag. Maar die groep was minder blij met de baan die het uiteindelijk werd, en had het zwaarder tijdens het zoeken. Een eerste baan die je kunt uitproberen, vertelt je meer dan een waar je op blijft wachten.

Wat doe je als je na je studie niet weet wat je moet doen?

Begin op twee kleine plekken. Geef je dag één vast begin, zoals een wandeling om negen uur, zodat de dagen weer een vorm krijgen. Probeer daarna een kleine versie uit van werk dat je interesseert: een dag meehelpen, een korte cursus, of een gesprek met iemand die het doet. Herminia Ibarra zag mensen in een nieuwe rol kleine versies uitproberen en houden wat paste.

In de app No Rush

Bij Je ritme stelt de app één ding tegelijk voor, klein genoeg om vandaag te doen, ook op een dag dat het niet meezit. Hij vraagt Wanneer in je dag doe je dit? Je antwoordt met een tijd, of met iets wat je al elke dag doet. Na vier weken vraagt de app of het je verder helpt.

No Rush-app

Een iPhone-app voor mensen die vastlopen. De app zet steeds één kleine volgende stap klaar en zegt erbij waarom die. Het is geen therapie.

Meld me gratis aan Doe de test Voor iPhone. Binnenkort in de App Store. De eerste zeven dagen zijn gratis in de app. Daarna kies je zelf of je een abonnement neemt. Meld je je nu aan, dan blijft de app voor jou altijd gratis.

Bronnen

Wood, Tam & Witt (2005). Changing circumstances, disrupting habits. Journal of Personality and Social Psychology, 88(6), 918-933. doi.org/10.1037/0022-3514.88.6.918
Iyengar, Wells & Schwartz (2006). Doing better but feeling worse: looking for the ‘best’ job undermines satisfaction. Psychological Science, 17(2), 143-150. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01677.x
Ibarra (1999). Provisional selves: experimenting with image and identity in professional adaptation. Administrative Science Quarterly, 44(4), 764-791. doi.org/10.2307/2667055