Waarom heeft iedereen zijn leven op orde behalve ik?
Door No Rush · Bijgewerkt op 2 november 2026
Het korte antwoord
Waarschijnlijk hebben ze het minder op orde dan je denkt. Mensen laten hun goede momenten zien en houden de moeilijke voor zich, dus iedereen schat te laag in hoeveel anderen worstelen. Zo leg je je eigen twijfels naast hun beste dagen. Vraag één persoon die je vertrouwt hoe het echt gaat met waar diegene nu staat. Je ziet dan meer van het plaatje.
Is het normaal om te denken dat iedereen zijn leven op orde heeft?
Het is een veelvoorkomend gevoel, en onderzoek wijst erop dat het beeld erachter vaak niet klopt. In de onderzoeken van Jordan en collega's zeiden mensen dat ze hun nare gevoelens meer verborgen dan hun fijne. Toen ze schatten hoe vaak leeftijdgenoten gewone nare dingen meemaakten, schatten ze te laag. Dat deden ze zelfs bij mensen die ze goed kenden.
Waarom denk ik dat anderen alles op een rij hebben?
Omdat twijfel stil is. Deborah Prentice en Dale Miller vroegen studenten hoe ze zich voelden bij het drinken op de campus, en hoe ze dachten dat anderen zich erbij voelden. De meesten dachten dat anderen er meer gerust in waren dan zijzelf. Veel studenten voelden zich alleen in een twijfel die velen deelden. Twijfelen aan je leven kan net zo werken.
Waarom krijg ik mijn leven niet op orde?
Vaak omdat "mijn leven op orde" te groot is om aan te beginnen. Het gaat over werk, geld, wonen en mensen tegelijk, gemeten aan een te mooi beeld van anderen. Kies één hoek ervan en één klein ding voor deze week. In de onderzoeken van Jordan waren mensen die de nare momenten van anderen te laag schatten, ook minder tevreden met hun eigen leven.
Hoe stop ik met het gevoel dat ik de enige ben?
Vraag het iemand. Sla het werk en de plannen over, en vraag hoe het echt gaat met waar diegene nu staat. Mensen delen hun moeilijke momenten minder dan hun goede, dus je hoort ze vooral als je ernaar vraagt. Kies één persoon die je vertrouwt en vraag het deze week. Je krijgt een vollediger beeld dan het beeld dat je nu hebt.
In de No Rush-app
Bij Waar zit je vast kun je Iedereen om me heen gaat vooruit, en ik niet. aantikken. De app zet de anderen dan even opzij, en kijkt eerst wat er van jou is, los van wat je bij anderen ziet.
No Rush-app
Een iPhone-app voor mensen die vastlopen. De app zet steeds één kleine volgende stap klaar en zegt erbij waarom die. Het is geen therapie.
Meld me gratis aan Doe de test Voor iPhone. Binnenkort in de App Store. De eerste zeven dagen zijn gratis in de app. Daarna kies je zelf of je een abonnement neemt. Meld je je nu aan, dan blijft de app voor jou altijd gratis.
Bronnen
- Jordan, Monin, Dweck, Lovett, John & Gross (2011). Misery has more company than people think: underestimating the prevalence of others’ negative emotions. Personality and Social Psychology Bulletin, 37(1), 120-135. doi.org/10.1177/0146167210390822
- Prentice & Miller (1993). Pluralistic ignorance and alcohol use on campus: some consequences of misperceiving the social norm. Journal of Personality and Social Psychology, 64(2), 243-256. doi.org/10.1037/0022-3514.64.2.243
Lees ook
- Heb ik mijn twintiger jaren verspild?Waarom je bij terugkijken op tien jaar vooral gemiste kansen ziet, waar mensen de meeste spijt van hebben, en hoe je spijt gebruikt voor één kleine stap.
- Is het oké om een laatbloeier te zijn?Wat een laatbloeier is, wat onderzoek bij wetenschappers, kunstenaars en oprichters zegt over wanneer mensen hun beste werk doen, en hoe je nu begint.
- Hoe stop ik met jaloers zijn op het succes van anderen?Waarom het succes van een ander kan steken, de twee soorten jaloezie die onderzoekers vonden, en hoe je het gevoel omzet in één kleine stap voor jezelf.