E se sinto que desperdicei a casa dos 20?
Por No Rush · Atualizado a 31 de outubro de 2026
A resposta curta
Provavelmente menos do que sentes agora. Com os anos, as pessoas arrependem-se mais do que nunca tentaram do que daquilo que fizeram, por isso os espaços vazios na memória saltam à vista. Os psicólogos Gilovich e Medvec encontraram isto em muitos estudos. Escolhe o espaço que mais te incomoda e procura uma versão pequena que ainda possas fazer este mês.
Desperdicei a casa dos 20?
A sensação diz muitas vezes mais sobre como funciona o arrependimento do que sobre os teus anos. Thomas Gilovich e Victoria Medvec reviram a investigação sobre o arrependimento. Logo depois de uma escolha, as pessoas arrependem-se sobretudo do que fizeram. Com os anos, o que não fizeram começa a pesar mais. Ao olhar para trás uma década inteira, as oportunidades perdidas saltam à vista, e o que fizeste fica em segundo plano.
Do que é que as pessoas mais se arrependem?
Neal Roese e Amy Summerville juntaram 11 estudos em que as pessoas ordenavam os seus arrependimentos. Em primeiro lugar vinha a formação, depois o trabalho, o amor, ser pai ou mãe, a própria pessoa e o tempo livre. Nas suas próprias experiências, o arrependimento era mais forte nas áreas onde as pessoas viam mais hipóteses de mudar alguma coisa. Um arrependimento forte aponta muitas vezes para uma parte da vida que continua aberta.
Como deixo de me arrepender da casa dos 20?
Não podes voltar atrás, por isso a pergunta passa a ser para que serve ainda o arrependimento. Escreve a coisa de que mais te arrependes de não ter feito. Depois pensa no pedaço mais pequeno que caberia na próxima semana, talvez uma hora, talvez um telefonema. No trabalho de Roese e Summerville, o arrependimento era mais forte onde ainda restava uma hipótese, por isso procura o pedaço que ainda está ao teu alcance.
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Fontes
- Gilovich & Medvec (1995). The experience of regret: what, when, and why. Psychological Review, 102(2), 379-395. doi.org/10.1037/0033-295X.102.2.379
- Roese & Summerville (2005). What we regret most... and why. Personality and Social Psychology Bulletin, 31(9), 1273-1285. doi.org/10.1177/0146167205274693
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