Waarom ben ik bang dat het lukt?
Door No Rush · Bijgewerkt op 31 oktober 2026
Het korte antwoord
Meestal gaat het om wat er na het succes komt. Mensen zeggen dan iets als: als dit lukt, wordt het daarna van me verwacht. Of: ik weet niet wie ik zou zijn als het echt werkt. In de jaren zeventig probeerden onderzoekers angst voor succes vast te leggen als eigenschap, en later onderzoek bevestigde dat niet. Een eerste vraag aan jezelf: stel dat het lukt. Wie merkt dat als eerste, en wat zegt die dan?
Bestaat angst voor succes echt?
Als idee komt het van de psycholoog Matina Horner, rond 1970. Zij dacht dat sommige vrouwen zich inhielden, omdat succes leek te botsen met wat er van hen verwacht werd. In 1976 zette Tresemer ruim honderd studies naast elkaar en vond geen samenhangend beeld. Als eigenschap die je kunt meten, hield het dus geen stand. Het gevoel dat mensen beschrijven is iets anders.
Waarom is iemand bang voor succes?
Als mensen het beschrijven, klinkt het vaak zo: als dit lukt, wordt het daarna van me verwacht. Of: ik weet niet wie ik ben als het wél gaat werken. Sommigen maken wat goed ging klein, of vertellen het aan niemand. Dit zijn dingen die mensen over zichzelf zeggen. Waar ze vandaan komen, heeft onderzoek niet laten zien.
In de app No Rush
Bij Waar het blijft hangen laat de app zinnen zien die mensen tegen zichzelf zeggen als het niet opschiet, zoals Als dit lukt, wordt het daarna van me verwacht. Voor deze zin heeft de app geen opdracht. Hij stelt één vraag: Stel dat het lukt. Wie merkt dat als eerste, en wat zegt die dan? Je hoeft niets in te vullen.
No Rush-app
Een iPhone-app voor mensen die vastlopen. De app zet steeds één kleine volgende stap klaar en zegt erbij waarom die. Het is geen therapie.
Meld me gratis aan Doe de test Voor iPhone. Binnenkort in de App Store. De eerste zeven dagen zijn gratis in de app. Daarna kies je zelf of je een abonnement neemt. Meld je je nu aan, dan blijft de app voor jou altijd gratis.
Bronnen
- Horner (1972). Toward an understanding of achievement-related conflicts in women. Journal of Social Issues, 28(2), 157-175. doi.org/10.1111/j.1540-4560.1972.tb00023.x
- Tresemer (1976). The cumulative record of research on ‘fear of success’. Sex Roles, 2(3), 217-236. doi.org/10.1007/BF00287650
Lees ook
- Welke ademhalingsoefening kan ik proberen?Wil je met je adem rustig worden? Wat een onderzoek vond dat ademoefeningen vergeleek, wat een cyclic sigh is, en hoe lang een oefening hoeft te duren.
- Waarom ben ik zo bang om te mislukken?Waarom mislukken kan voelen als een oordeel over wie je bent, waarom we denken dat het langer pijn doet dan het doet, en hoe je dat toetst met één kleine stap.
- Hoe stop ik met zo streng zijn voor mezelf?Waarom de strenge stem in je hoofd zelden helpt, wat onderzoek naar mild zijn en jezelf vergeven vond, en een kleine manier om hem te antwoorden.