É normal não saber o que fazer depois da faculdade?
Por No Rush · Atualizado a 31 de outubro de 2026
A resposta curta
Sim. A escola dá aos teus dias uma forma fixa e sempre um passo seguinte, e depois do curso isso desaparece de repente. Não saber o que vem a seguir é uma consequência disso, e diz pouco sobre ti. Começa com um momento fixo no teu dia, e experimenta um pedaço pequeno de um trabalho que te interessa. O que notares aí diz-te mais do que pensar no assunto.
É normal tudo parecer estranho depois de terminar o curso?
Sim. Pensa em como eram as tuas semanas. Um horário dizia-te onde estar à segunda, um prazo quando trabalhar, e no outono começava um novo ano. O fim do curso tira-te tudo isso no mesmo dia. Depois, uma terça pode parecer um domingo, e uma semana inteira pode escorregar sem um único ponto fixo.
Porque é que os meus dias se desfazem depois da escola?
Wendy Wood e a sua equipa acompanharam estudantes que mudaram de universidade. Quando o sítio novo se parecia com o antigo, os hábitos continuavam. Quando era diferente, os hábitos antigos soltavam-se, e o que os estudantes tinham planeado fazer contava mais. Sair da escola muda o teu ambiente da mesma maneira. Essa sensação solta também é uma abertura.
Tenho de saber já que profissão quero?
Não. Um estudo acompanhou cerca de 500 finalistas enquanto procuravam o primeiro emprego. Quem apontava sempre à melhor opção teve um salário de entrada cerca de 20 % mais alto. Mas ficou menos satisfeito com o lugar que aceitou no fim, e teve uma procura mais dura. Um primeiro emprego bom o suficiente para experimentar dá-te algo real com que aprender.
O que fazer se não sabes o que fazer depois da faculdade?
Começa em dois sítios pequenos. Dá ao teu dia um início fixo, como uma caminhada às nove, para que os dias voltem a ter forma. Depois experimenta uma versão pequena de um trabalho que te interessa: um dia a ajudar, um curso curto ou uma conversa com alguém que o faz. Herminia Ibarra viu pessoas num papel novo experimentar versões pequenas e ficar com o que encaixava.
Na app No Rush
Em O teu ritmo, a app propõe uma coisa de cada vez, pequena o suficiente para hoje, mesmo num dia que corre mal. Pergunta Em que momento do dia fazes isto? Respondes com uma hora, ou com algo que já fazes todos os dias. Ao fim de quatro semanas, a app pergunta se está a ajudar-te.
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Fontes
- Wood, Tam & Witt (2005). Changing circumstances, disrupting habits. Journal of Personality and Social Psychology, 88(6), 918-933. doi.org/10.1037/0022-3514.88.6.918
- Iyengar, Wells & Schwartz (2006). Doing better but feeling worse: looking for the ‘best’ job undermines satisfaction. Psychological Science, 17(2), 143-150. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01677.x
- Ibarra (1999). Provisional selves: experimenting with image and identity in professional adaptation. Administrative Science Quarterly, 44(4), 764-791. doi.org/10.2307/2667055
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