Porque nunca termino o que começo?
Por No Rush · Atualizado a 1 de novembro de 2026
A resposta curta
Muitas vezes porque o meio é a parte mais difícil de aguentar. Nos estudos de Bonezzi e colegas, a vontade de continuar era maior no início e mesmo antes do fim de um objetivo, e menor perto da metade. Aí, cada passo parece contar pouco. Na primeira metade, conta o que já fizeste. Depois de passar a metade, conta o que falta.
Porque é que não terminamos as coisas?
Uma das razões é o meio. Andrea Bonezzi, Miguel Brendl e Matteo De Angelis descobriram que a vontade de continuar costuma ser maior no início e mesmo antes do fim de um objetivo, e menor perto da metade. No início, cada passo é uma grande parte do que já fizeste. Mesmo antes do fim, é uma grande parte do que falta. No meio, um passo parece mudar pouco.
Como se chama quando não terminas o que começas?
A investigação não tem um nome fixo para isto. Bonezzi e os colegas chamaram à quebra a meio de um objetivo stuck in the middle, ficar preso no meio. O termo descreve quando a vontade desce durante uma tarefa. Muitas pessoas que começam muitas vezes coisas novas chegam ao mesmo troço plano, algures depois do gosto de começar e antes de o fim estar à vista.
O fim de um objetivo puxa-te para a frente?
Sim, assim que está à vista. Ran Kivetz, Oleg Urminsky e Yuhuang Zheng acompanharam a clientela de um café com um cartão de carimbos para um café grátis. Quanto mais perto do café grátis, mais depressa as pessoas voltavam, com cerca de 20 por cento menos tempo entre duas compras. Depois do prémio, o ritmo voltava a descer. Por isso, o troço logo a seguir a um recomeço também costuma ser mais lento.
Como passo a parte do meio?
Torna o meio mais curto. Divide aquilo em que estás a trabalhar em partes que tenham cada uma o seu início e o seu fim, como um capítulo ou uma parede em vez do livro inteiro ou do quarto inteiro. Na primeira metade de uma parte, olha para o que já fizeste. Depois da metade, olha para o que falta e escreve-o como número, por exemplo mais duas páginas.
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Fontes
- Bonezzi, Brendl & De Angelis (2011). Stuck in the middle: the psychophysics of goal pursuit. Psychological Science, 22(5), 607-612. doi.org/10.1177/0956797611404899
- Kivetz, Urminsky & Zheng (2006). The goal-gradient hypothesis resurrected: purchase acceleration, illusionary goal progress, and customer retention. Journal of Marketing Research, 43(1), 39-58. doi.org/10.1509/jmkr.43.1.39
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