Ein kleiner nächster Schritt, für dich bereitgelegt.
No Rush ist eine iPhone-App für dich, wenn du feststeckst, nach der Schule, in einer Arbeit, die nicht passt, oder zwischen zwei Dingen. Jeden Tag bekommst du einen kleinen Schritt, und die App sagt dir, warum dieser.
Kostenlos anmelden Mach den Test Für das iPhone. Bald im App Store. Die ersten sieben Tage sind in der App kostenlos. Danach entscheidest du selbst, ob du ein Abo abschließt. Meldest du dich jetzt an, bleibt die App für dich für immer kostenlos.
Was in der App steckt
Und jetzt?
Unter Start steht bei „Und jetzt?“ dein nächster Schritt, und warum dieser. Ist er zu groß, tipp auf Kleiner. Du kannst auch auf Ein anderer oder Heute nicht tippen.
Schritte
Sieben Teile, etwa „Dich selbst verstehen“ und „Mögliche Richtungen erkunden“. In jedem gibt es ein paar kleine Dinge zu tun.
Dein Garten
An jedem Tag, an dem du die App öffnest, bekommt dein Garten Wasser. Es wird nie ein Tropfen abgezogen.
Reden
Sprich darüber mit dem Wölkchen. Es fragt nach, und es weiß noch, was du ihm vorher erzählt hast.
Zum Ausprobieren
Kleine Dinge, die du ausprobieren kannst, etwa mit zwei Socken jonglieren. Bei jedem steht, was die Forschung dazu sagt.
So funktioniert es
Beantworte ein paar Fragen
Du beginnst mit zehn kurzen Fragen, und jede davon kannst du überspringen. Aus deinen Antworten schreibt die App deine Skizze: was sie von dir versteht, auf einem Blatt.
Hol dir einen kleinen Schritt
Jeden Tag legt dir „Und jetzt?“ einen kleinen Schritt bereit und sagt dir, warum dieser.
Sag, wie es lief
Danach fragt die App, wie es gelaufen ist. Was du getan hast, bestimmt, was als Nächstes kommt.
Fragen, die Menschen stellen
Was No Rush nicht ist
No Rush ist für Zeiten, in denen du feststeckst. Deshalb behandelt die App nichts, stellt keine Diagnose und sagt nichts über Medikamente. Klingt, was du schreibst, schwer, dann hört sie auf zu fragen und zeigt dir, wo du einen Menschen findest.
No Rush-App
Eine iPhone-App für Menschen, die feststecken. Sie legt dir einen kleinen Schritt nach dem anderen bereit und sagt dir, warum dieser. Eine Therapie ist sie nicht.
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